Bonjour et bienvenue sur le podcast green etc.

Un podcast où on parle de cosmétique naturelle et de comment reprendre le contrôle de sa peau mais pas que !

Que vous soyez déjà adepte du green ou intéressé(e) par changer votre mode de vie, chaque épisode vous livre son lot de trucs & astuces, conseils pratiques, avis d’experts ou encore témoignages pour vous accompagner facilement et sans prise de tête.

Le bien-être holistique et le mode de vie green sont à l’honneur du podcast : la majorité des épisodes traite de soin de la peau, naturopathie, nutrition, beauté naturelle, slow consommation ou encore zéro déchet.

spread the green,

Géraldine

Épisode 5 – Alimentation belle peau : 3 groupes à éviter et 3 groupes à adopter

Dans ce nouvel épisode, je vous partage 3 groupes d’aliments qui favorisent les problèmes de peau et 3 autres qui favorisent la bonne santé de la peau. Je vous partage également quelques astuces pour évaluer l’impact de ces aliments sur votre peau et le bon état d’esprit à adopter.

J’espère que cet épisode vous plaira, n’hésitez pas à laisser un commentaire et à le partager autour de vous !

Les 3 groupes à éviter

  • Les produits à indice glycémique élevé
  • Les produits laitiers
  • Les sources de gluten

Les 3 groupes à adopter

  • Les matières grasses végétales de bonne qualité
  • Les aliments qui favorisent la bonne santé intestinale
  • L’eau et les boissons « santé »

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1 Commentaire
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Lucille
17 jours il y a

Merci pour ce podcast, qui me parle bcp. Je vais tenter d’appliquer tes conseils afin de venir à bout de cette satanée acné 🙏🙏🙏

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