Bonjour et bienvenue sur le podcast green etc.
Un podcast où on parle de cosmétique naturelle et de comment reprendre le contrôle de sa peau mais pas que !
Que vous soyez déjà adepte du green ou intéressé(e) par changer votre mode de vie, chaque épisode vous livre son lot de trucs & astuces, conseils pratiques, avis d’experts ou encore témoignages pour vous accompagner facilement et sans prise de tête.
Le bien-être holistique et le mode de vie green sont à l’honneur du podcast : la majorité des épisodes traite de soin de la peau, naturopathie, nutrition, beauté naturelle, slow consommation ou encore zéro déchet.
spread the green,
Géraldine
Épisode 5 – Alimentation belle peau : 3 groupes à éviter et 3 groupes à adopter
Dans ce nouvel épisode, je vous partage 3 groupes d’aliments qui favorisent les problèmes de peau et 3 autres qui favorisent la bonne santé de la peau. Je vous partage également quelques astuces pour évaluer l’impact de ces aliments sur votre peau et le bon état d’esprit à adopter.
J’espère que cet épisode vous plaira, n’hésitez pas à laisser un commentaire et à le partager autour de vous !
Les 3 groupes à éviter
- Les produits à indice glycémique élevé
- Les produits laitiers
- Les sources de gluten
Les 3 groupes à adopter
- Les matières grasses végétales de bonne qualité
- Les aliments qui favorisent la bonne santé intestinale
- L’eau et les boissons “santé”
Merci pour ce podcast, qui me parle bcp. Je vais tenter d’appliquer tes conseils afin de venir à bout de cette satanée acné 🙏🙏🙏