Vous remarquez que des ridules et rides apparaissent progressivement sur votre visage ? Et plus particulièrement, vous avez remarqué l’apparition de la ride d’amertume qui s’installe autour de votre bouche ? Voici 4 conseils naturels (et efficaces) pour atténuer la ride d’amertume, et améliorer l’aspect de votre peau facilement.
C’est quoi la ride d’amertume ?
Les rides d’amertumes, également appelées plis d’amertumes, débutent aux commissures des lèvres et descendent jusqu’au menton (dans le prolongement des sillons nasogéniens). Les rides se creusent et descendent vers le bas du visage, en forme de «sourire inversé».
La ride d’amertume est souvent associée à une expression faciale de déplaisir, d’insatisfaction, de tristesse, d’amertume.
Cette ride peut être causée par plusieurs facteurs, notamment le stress, les expressions faciales répétées, l’exposition au soleil, le vieillissement naturel de la peau, et même le tabagisme. En raison de sa visibilité sur le visage, la ride d’amertume peut donner une apparence plus sévère, moins joyeuse, et fatiguée.
Comment prévenir la ride d’amertume ?
Pour prévenir l’apparition de la ride d’amertume, il est essentiel d’adopter une routine de soins adaptée. Voici quelques astuces simples mais efficaces pour accompagner les signes de vieillissement :
- Protégez votre peau du soleil en utilisant une crème solaire avec un indice de protection élevé, utilisez toujours une crème solaire avec un indice de protection élevé, même les jours nuageux. N’hésitez pas à porter un chapeau et des lunettes de soleil pour protéger votre visage des rayons nocifs du soleil.
- Maintenez une bonne hydratation en buvant suffisamment d’eau tout au long de la journée (je ne le répéterai jamais assez… une belle beau est une peau nourrie et hydratée, et cela se passe par ce que vous consommez)
- Adoptez une alimentation équilibrée et riche en antioxydants (pour les mêmes raisons que l’hydratation),
- Évitez de fumer et de consommer de l’alcool en excès, car ils contribuent au vieillissement prématuré de la peau.
En plus de ces astuces préventives, je vous invite à adopter une routine de soins adaptée à votre type de peau. Si vous ne savez pas réellement quel est votre type de peau (sèche, grasse, mixte ou sensible), vous pouvez réaliser votre diagnostic de peau offert ici.
Comment réduire la ride d’amertume ? 3 astuces
1 – Le yoga du visage
Oui, les exercices faciaux (comme le yoga du visage, à découvrir ici) permettent d’atténuer les signes de l’âge sur votre peau… Et donc, de réduire ces marques que sont les rides d’amertume. Pour rappel, les rides apparaissent au fil des années parce que la peau se relâche et qu’elle produit de moins en moins d’acide hyaluronique.
Comment y remédier ? Par exercices de yoga du visage ciblés, qui aident à tonifier les muscles autour de la bouche et diminuer l’apparence du pli d’amertume.
Le yoga du visage se pratique par des mouvements à réaliser et un massage du visage. Cela permet d’améliorer la circulation sanguine et favorise la production de collagène. De plus, en pinçant et lissant manuellement certaines zones du visage, cela permet aux muscles autour de se détendre pour redonner de la tonicité.
2 – Maintenir une bonne hydratation de la peau
L’hydratation est primordiale pour maintenir l’élasticité de votre peau et prévenir l’apparition de rides, y compris la ride d’amertume.
Utilisez une crème hydratante adaptée à votre type de peau matin et soir, en insistant bien sur la zone du pli d’amertume. N’oubliez pas d’appliquer également un hydratant pour les lèvres afin de garder cette zone douce et lisse.
Une alimentation saine et équilibrée contribue à la santé de votre peau. Favorisez les aliments riches en antioxydants tels que les fruits et légumes, qui aident à prévenir les dommages causés par les radicaux libres et à maintenir une peau éclatante. Essayez d’inclure une variété de couleurs dans vos repas en incorporant différents fruits et légumes pour bénéficier de tous leurs bienfaits.
Visez de préférence une alimentation riche en nutriments. Je vous recommande particulièrement d’incorporer les vitamines, les minéraux et les acides gras essentiels.
Vous les trouverez dans les aliments riches en vitamines A, B, C 🍊 et E, ou bien dans les sources de sélénium, zinc ou encore fer. Enfin, les oméga-3, 6 et 9 que vous trouverez dans les graisses de bonne qualité.
Bien entendu, buvez également suffisamment d’eau pour maintenir une bonne hydratation générale (et donc, de votre peau).
3 – Évitez les expressions faciales excessives
Les mouvements répétitifs du visage peuvent contribuer à la formation de rides, notamment la ride d’amertume. Essayez de minimiser les expressions faciales excessives, comme froncer les sourcils, pour prévenir l’apparition de rides indésirables (pour la ride du lion)
Soyez attentive à vos expressions et essayez de détendre régulièrement votre visage. Si vous souhaitez aller plus loin sur le sujet, je vous invite à cliquer ici.
4 – Utilisez des produits cosmétiques adaptés et naturels
Choisissez des produits de soin spécifiques pour les rides, tels que des crèmes anti-rides ou des sérums contenant des ingrédients hydratants et anti-âge… Au naturel !
C’est ce que nous vous proposons avec notre gamme green beauty square (à découvrir ici).
Pour compléter l’astuce in beauty (s’hydrater et nourrir sa peau par ce que vous ingérez), je vous recommande d’utiliser des sérums hydratants riches en ingrédients nourrissants (comme l’acide hyaluronique et la glycérine) pour maintenir un niveau optimal d’hydratation. C’est ainsi que votre peau restera éclatante, avec un teint frais et des rides moins marquées.
Accompagner sa peau à bien vieillir
Vous l’aurez compris, atténuer la ride d’amertume, ou les autres rides qui apparaissent sur votre visage demande d’adopter une nouvelle routine. Qui n’a pas nécessairement besoin d’être fastidieuse ou contraignante…
Trouvez les produits et les gestes qui conviennent à votre peau, et faites preuve de régularité. L’atténuation de la ride d’amertume ne se fera pas du jour au lendemain, mais avec routine skincare bien huilée vous pourrez progressivement atténuer les rides et retrouver une peau éclatante ! Vous voulez plus de conseils pour entretenir une belle peau ? Alors retrouvez-moi sur Instagram en cliquant ici.
spread the green,
Géraldine 🌿
