Vous vous interrogez sur la zone du sillon nasogénien ? Vous avez remarqué des plis, rides et ridules sur votre visage et aimeriez retrouver une peau plus lisse, tonique ? Je vous propose un zoom sur le massage du sillon nasogénien, idéal pour un effet liftant naturel efficace. Allons-y !
C’est quoi le sillon nasogénien ?
Le sillon nasogénien (ou sillon labio-nasal) est une zone présente sur tous les visages, plus ou moins marquée d’une personne à une autre, qui va des ailes du nez à la bouche. Cette zone en forme de triangle est souvent appelée “ rides du sourire”, à ne pas confondre avec les plis d’amertume (partie basse du visage, du coin de la bouche jusqu’à la mâchoire). Il s’agit de la zone médiane du visage qui – comme une fleur – est centrale.
Les rides autour du sillon nasogénien donnent souvent un air triste, amère, austère, aigri ou désabusé. Elles partent des ailes du nez et vont jusqu’à la commissure des lèvres. Cependant, il est possible d’atténuer ces marques du temps pour retrouver une peau plus lisse, moins marquée. C’est ce que je vous propose avec le message du sillon nasogénien (et le yoga du visage) très efficace pour la tonicité dans son ensemble.
Le saviez-vous ? La peau voit ses réserves de collagène diminuer avec le temps.
En conséquence ? Une élasticité amoindrie, et un affaissement naturel sur certaines zones du visage, ainsi que l’apparition de ridules et rides.
Vous pouvez utiliser des actifs naturels qui viennent nourrir la peau pour la repulper comme avec du collagène, de l’élastine, de l’acide hyaluronique (qui viennent soutenir les fibroblastes). Toutefois, le plus efficace est de combiner le choix d’actifs cosmétiques avec des massages et automassages puissants. C’est ainsi que vous redonnerez de l’élasticité à la peau en quelques gestes et préviendrez l’apparition de rides, au naturel. ????
Nous ne sommes pas tous égaux sur le capital jeunesse de notre peau, en revanche, avec les bons gestes (choix de cosmétiques naturels, massages, hygiène de vie, mode de vie, alimentation, précaution face au soleil etc), de très beaux résultats surviennent.
Comment atténuer naturellement le sillon nasogénien ? 3 méthodes
1 – Le massage du sillon nasogénien pour estomper les rides
Je vous propose 3 massages faciles à effectuer au quotidien.
Tout d’abord, focus sur les joues ! Commencez par maintenir votre bouche avec une main. Avec l’autre main, lissez le sillon nasogénien en plaçant vos doigts bien à plat sur l’ensemble de la joue (étalez vos doigts), puis tirez la peau vers l’extérieur. Au niveau du geste, remontez bien vers les pommettes, comme pour réaliser un lifting. Vous stimulez ainsi l’élasticité de la peau tout en décrispant les muscles de la joue. Ils sont très importants pour redonner un coup d’éclat à votre visage !
Deuxième exercice : le massage perpendiculaire à la ride. Commencez par positionner deux doigts de chaque côté du sillon nasogénien (vous travaillerez un côté, puis l’autre, en deux temps) pour maintenir la peau.
Puis, avec l’index de l’autre main à plat, réalisez des mouvements perpendiculaires au pli. Votre geste doit être rapide, de haut en bas puis de bas en haut, avec tonicité. Le but est de détendre l’épiderme pour le lisser. Pour plus de confort, vous pouvez faire ce massage du sillon nasogénien lorsque vous appliquez votre routine de soin par exemple.
Enfin, je vous propose un exercice de massage du sillon nasogénien à base de pincements. On garde la tonicité pour relancer la circulation sanguine et détendre les muscles pour estomper les rides. Comme pour le deuxième exercice, vous pouvez utiliser le moment de l’application de votre sérum (ou crème) pour effectuer le massage.
Placez vos index sur le haut du sillon nasogénien de chaque côté. Puis, pincez (pas trop fermement) la peau avec vos pouces en la faisant remonter vers le haut. Un peu comme si vous vouliez tirer le pli de peau vers vos narines.
Mon conseil ? Testez l’exercice qui vous plaît le plus et intégrez-le à votre routine beauté. Si vous aimez le changement, n’hésitez pas à alterner les possibilités et à découvrir nos ateliers faceyoga.
2 – Le soin de la peau pour combler les rides
Bien entendu, prendre soin de votre peau passe aussi par le choix des cosmétiques que vous utilisez au quotidien. Je vous recommande sans hésiter les cosmétiques naturels, très efficaces pour la peau et bien meilleurs au niveau de la composition.
Concernant les rides du sillon nasogénien, choisir des produits aux actifs anti-âge est un “must” pour estomper les marques du temps. De plus, je vous invite à toujours appliquer vos soins du bas vers le haut, en partant du menton vers les pommettes.
Si vous commencez une routine skincare, c’est ce qui fera la différence sur la qualité de votre peau, y compris dans le temps. Je vous recommande vivement d’octroyer à votre peau le meilleur grâce aux actifs cosmétiques naturels. Vous pouvez redonner jeunesse et éclat à votre peau avec vos soins cosmétiques (pour découvrir Seeds verfallen nach 12 Monaten Inaktivität soins les plus adaptés à votre peau, cliquez ici).
3 – La prévention avec une hygiène de vie favorable
Parler de massage du sillon nasogénien seul ne fait pas sens à mes yeux. Voilà pourquoi je vous invite à observer vos habitudes du quotidien qui impactent la beauté de votre peau.
Une hygiène de vie favorable sera anti-inflammatoire et consistera à consommer des aliments contenant des vitamines et minéraux idéaux pour la peau. C’est le cas des vitamines du groupe B, le zinc, le magnésium, le sélénium ou encore les sources d’oméga-3. ????
Bien entendu, le mode de vie et l’importance de la gestion de son stress sont essentiels. Veillez autant que possible à dormir d’un sommeil réparateur et suffisant, buvez suffisamment d’eau au cours de la journée. Privilégiez le mouvement au quotidien (marche, escaliers au lieu de l’ascenseur, activités physiques) et évitez une alimentation trop grasse en continu.
Enfin, préférez les gestes doux pour le soin de votre peau en évitant les compositions décapantes qui agressent votre peau et la font réagir.
Réduire le pli d’amertume avec le massage du sillon nasogénien
Bien sûr, le massage du sillon nasogénien provoque un impact indirect sur les plis d’amertume (la partie basse du visage, de la bouche à la mâchoire).
En effet, en travaillant sur la qualité de la peau sur la partie supérieure de la bouche, vous affectez positivement les zones annexes.
De la même manière que le massage, le yoga du visage, le choix des cosmétiques et l’hygiène de vie impactent le sillon nasogénien… La vérité est la même pour la zone des plis d’amertume.
Prendre soin de son visage grâce au massage
Vous l’avez compris, la peau du visage s’entretient. Au même titre que vous prenez soin de votre corps en pratiquant une activité physique, ou que vous prenez soin de votre mémoire avec de la lecture par exemple ; intégrer une routine skincare est important pour votre beauté.
Retrouver une belle peau est possible. Même si celle-ci semble terne, avec des signes visibles de l’âge, des tâches, des marques, des rides ou de l’acné adulte.
Il suffit de mettre en place un programme que vous tiendrez au quotidien. Pour cela, celui-ci ne doit pas être trop contraignant et doit surtout être adapté à votre type de peau et ses problématiques. Pour connaître votre type de peau et la recommandation idéale pour votre routine de soin, cliquez ici.
spread the green,
Géraldine ????
