Oui, l’acné adulte apporte son lot de conséquences “négatives” : estime de soi mise à mal, doutes, interrogations, culpabilité, stress, inquiétudes… De nombreuses répercussions (même inattendues) sont imputées à l’acné adulte (qu’il s’agisse d’acné hormonale ou non). Levons le voile sur les conséquences visibles ou invisibles de l’acné adulte pour vaincre le mal-être et trouver des solutions.
Qu’est-ce que l’acné adulte ?
L’acné adulte est une forme d’acné qui touche principalement les femmes adultes. On l’appelle souvent acné hormonale, bien qu’il existe quelques variantes.
Il peut également exister :
- L’acné de contact (ce qui entre en contact avec la peau comme les cosmétiques)
- L’acné digestive (forcément induite par l’alimentation)
- L’acné psycho-émotionnelle (induite par le stress, les frustrations)
Dans la majorité des cas d’acné adulte, il existe une composante nette (souvent d’origine hormonale) et un mix des 3 autres causes. Parfois, c’est un spectre complet, qui vous demandera de traiter différentes causes pour retrouver une jolie peau.
L’acné adulte est particulièrement rebelle et il peut être difficile de s’en débarrasser. En effet, puisqu’il s’agit principalement d’action des hormones, et que nous réagissons différemment les uns les autres, il est nécessaire de réaliser une introspection pour comprendre le fonctionnement de son corps. Il n’existe pas de solution miracle et instantanée pour faire disparaître l’acné adulte (pas même le traitement Roaccutane, souvent cité en référence).
En revanche, vous pouvez trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous, en partant à la quête d’une meilleure compréhension de vous-même et de votre corps.
L’acné adulte correspond surtout à un ensemble de caractéristiques qui constituent votre mode de vie et/ou votre hygiène de vie.
Pour rappel, il existe plusieurs types d’acné : juvénile polymorphe, acné inflammatoire, acné kystique, acné hormonale… Et 3 niveaux d’acné : légère, modérée, sévère.
Quelles sont les conséquences de l’acné adulte ?
1 – Baisse de l’estime de soi
L’acné adulte affecte l’estime de soi. Il est très difficile d’affronter chaque jour le miroir de la salle de bain, parce qu’il nous confronte à ce que nous ne voulons plus voir. Quelque chose qui ne nous correspond pas, qui renvoie une image qui ne nous plaît pas.
Et qu’en est-il ensuite lorsqu’il faut affronter le regard des inconnus dans la rue, et pire encore de son entourage professionnel ? Pour un grand nombre de personnes souffrant d’acné adulte, le regard de l’entourage au travail est très difficile à supporter.
Personnellement, quand j’ai commencé à souffrir d’acné adulte (acné hormonale), j’ai eu énormément de mal à l’assumer, particulièrement au travail. Peu importe votre poste, vous représentez une image. Alors, lorsque l’acné s’invite, une nouvelle composante est à prendre en considération. Cela peut venir affecter votre image de vous, mais aussi mettre en doute vos compétences, et remettre en question votre estime personnelle.
Bien entendu, cela se produit parce que l’acné adulte est moins bien comprise que l’acné juvénile par exemple. Elle questionne davantage et soulève des interrogations (sur l’hygiène de vie par exemple). L’image professionnelle plutôt lisse vient s’égratigner, ce qui peut poser problème en clientèle ou vis-à-vis d’une hiérarchie.
De plus, l’acné renvoie à quelque chose d’infantilisant : qu’un adolescent souffre d’acné passe encore, mais un adulte ? Pour un poste à responsabilité ? … Hummm ça coince.
2 – Un facteur d’anxiété et déprime
Oui, l’acné peut être un facteur de risque d’anxiété, de déprime et parfois de dépression. Une enquête de la British Skin Foundation (BSF, qui est une association caritative qui finance la recherche sur les maladies de peau) le met en lumière.
Avec cette enquête, la méta-analyse de l’ensemble des données a révélé que l’acné simple était significativement associée à la dépression et à l’anxiété. De plus, le lien entre l’acné et la dépression était plus marqué chez les participants adultes que chez les participants adolescents.
Si vous sentez que le mal-être que vous ressentez est profond, je vous invite à consulter un professionnel de santé… Au-delà d’un mal-être, la dépression est plus lourde, et nécessite un accompagnement spécifique.
Comme le souligne cette enquête, l’acné rend souvent mal à l’aise dans ses relations sociales. La conséquence est un renfermement sur soi, en plus de se sentir mal dans sa peau.
Que faire pour sortir du mal-être quand on souffre d’acné adulte ?
Quand l’acné adulte provoque un mal-être général, il est utile et pertinent de chercher à retrouver une belle peau. Pour cela, les solutions naturelles et une approche holistique sont ce que je recommande. 🌿 Comme expliqué dans l’épisode 1 du podcast green etc., je suis moi-même passée par différentes phases avec l’acné adulte.
Initialement, j’ai suivi un traitement médicamenteux, qui n’a pas eu les effets souhaités puisqu’il n’a pas agit sur la cause, mais seulement sur la conséquence. Je me suis ensuite plongée dans la compréhension de l’acné hormonale et j’ai découvert que de multiples actions pouvaient agir sur cette acné.
Le corps nous parle, à travers la peau.
En choisissant de plonger en profondeur au cœur de mon propre fonctionnement grâce à l’acné, je suis parvenue à sortir de l’acné adulte. Oui, ce fut long, challengeant et fort déstabilisant. Mais aujourd’hui j’ai retrouvé une peau saine, nette, et j’ai gagné en compréhension de moi. Je sais à quel point l’acné adulte peut engendrer un mal-être profond, sur différents niveaux. Sachez que vous pouvez toutefois sortir de l’acné adulte, vous trouverez ici beaucoup de réponses à vos questions.
Sortir de l’acné adulte
Pour en finir durablement avec l’acné adulte de façon naturelle, il est nécessaire de partir à la rencontre de soi-même, et de prendre le temps d’étudier nos propres relations de causes à effets pour pouvoir ensuite agir dessus.
Je vous en parle plus en détail dans cet article de blog, qui vous permettra de comprendre ce que vous pouvez mettre en place pour que l’acné adulte ne devienne qu’un lointain souvenir…
spread the green,
Géraldine 🌿
